Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 959g | 1233kcal | 199g | 0g | 48g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 1871g | 692kcal | 18.7g | 112.2g | 20.6g | 29.9g | |
| Oliiviöljy | 14g | 127kcal | 0g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Sipuli | 132g | 40kcal | 1.6g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5952g | 4184kcal | 438.6g | 237g | 166.6g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 2976g | 2092kcal | 219.3g | 118.5g | 83.3g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1488g | 1046kcal | 109.7g | 59.3g | 41.7g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu