Salsamunakas
3 kpl munaa
1 dl salsaa
2-3 rkl vehnäjauhoja
Paista matalalla lämmöllä n. 15 min pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Korkan
1 dl salsaa
2-3 rkl vehnäjauhoja
Paista matalalla lämmöllä n. 15 min pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Korkan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 885g | 1787kcal | 113.2g | 2.8g | 149g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 1609g | 563kcal | 20.9g | 96.5g | 4.8g | 24.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 161g | 552kcal | 16.4g | 112.6g | 1.9g | 5.6g | |
| Tex mexican jalapeno, Rainbow | 322g | 42kcal | 0.3g | 9.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5952g | 5887kcal | 301.6g | 442.4g | 312g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 2976g | 2944kcal | 150.8g | 221.2g | 156g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1488g | 1472kcal | 75.4g | 110.6g | 78g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.1g | 7.4g | 5.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu