Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 666g | 184kcal | 12.2g | 19.3g | 3.3g | 12.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 266g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 37g | 330kcal | 0g | 0g | 37.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 27g | 69kcal | 3.5g | 3.2g | 4.8g | 0.1g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 117g | 457kcal | 14.1g | 56.2g | 19.9g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1331g | 607kcal | 39.9g | 63.9g | 20g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 532g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5952g | 3436kcal | 146.4g | 310.8g | 171.6g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 2976g | 1718kcal | 73.2g | 155.4g | 85.8g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1488g | 859kcal | 36.6g | 77.7g | 42.9g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu