Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1600g | 1040kcal | 25.6g | 240g | 1.6g | 22.4g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 640g | 2176kcal | 12.8g | 19.2g | 224g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 320g | 1248kcal | 92.8g | 6.4g | 92.8g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 13g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.6g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Mustapippuri | 1.6g | 4.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 48g | 350kcal | 0.5g | 0.5g | 38.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 352g | 502kcal | 44g | 1.1g | 36.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5952g | 10652kcal | 352.4g | 537g | 786g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 2976g | 5326kcal | 176.2g | 268.5g | 393g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1488g | 2663kcal | 88.1g | 134.3g | 196.5g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.9g | 9g | 13.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu