Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 37g | 37kcal | 6.7g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 88g | 67kcal | 1.6g | 13.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipuli | 8.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 55g | 33kcal | 0.5g | 2.5g | 2.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 597g | 282kcal | 17.8g | 33.2g | 7.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 298g | 141kcal | 8.9g | 16.6g | 3.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 70kcal | 4.5g | 8.3g | 1.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu