Vuokakermaperuna KP
Mausteet valkopippuri ja suola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 184g | 143kcal | 3.1g | 29.6g | 0.4g | 1.8g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 62g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0.4g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 2.5g | 7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 597g | 375kcal | 7.8g | 65.2g | 7g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 299g | 187kcal | 3.9g | 32.6g | 3.5g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 94kcal | 2g | 16.3g | 1.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 1.3g | 10.9g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu