Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 626g | 3068kcal | 47g | 425.7g | 131.5g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 751g | 1052kcal | 22.5g | 30.1g | 97.7g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 501g | 1052kcal | 155.3g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 501g | 129kcal | 4.5g | 23g | 2g | 10g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 250g | 25kcal | 3.8g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 351g | 771kcal | 49.1g | 17.5g | 56.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5960g | 12192kcal | 564.4g | 1000.2g | 664.8g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 2980g | 6096kcal | 282.2g | 500.1g | 332.4g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1490g | 3048kcal | 141.1g | 250.1g | 166.2g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu