Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2770g | 2242kcal | 43.5g | 466.3g | 1.4g | 83.1g | |
| Rypsiöljy | 210g | 1854kcal | 0g | 0g | 209.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5960g | 8193kcal | 87g | 932.6g | 422g | 166.2g | |
| Valittu annoskoko | 2980g | 4096kcal | 43.5g | 466.3g | 211g | 83.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1490g | 2048kcal | 21.8g | 233.2g | 105.5g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 1.5g | 15.6g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu