Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 83g | 15kcal | 0.5g | 2.1g | 0.3g | 0.6g | |
Broccoli 200 g | 83g | 18kcal | 2.7g | 1.6g | 0.4g | 0g | |
Munakoiso | 83g | 19kcal | 0.4g | 2.6g | 0.2g | 2.1g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 1.8g | 7kcal | 0.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 42g | 33kcal | 0.6g | 2.8g | 2.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 598g | 256kcal | 9.2g | 18.2g | 15.6g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 299g | 128kcal | 4.6g | 9.1g | 7.8g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 150g | 64kcal | 2.3g | 4.6g | 3.9g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.5g | 3g | 2.6g | 0.9g |