Taziki faketwist
Feikki taziki, joten reseptipoliisit menköön itseensä.
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g | 175g | 140kcal | 4.5g | 7g | 10.5g | 0g | |
| Hunaja | 8.8g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Basilika, tuore | 8.8g | 2.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Kurkku | 88g | 10kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 6.6g | 1.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 599g | 387kcal | 12.2g | 35.4g | 21.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 299g | 193kcal | 6.1g | 17.7g | 10.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 97kcal | 3.1g | 8.9g | 5.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2g | 5.9g | 3.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu