Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 26g | 10kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 57kcal | 0.2g | 12.4g | 0.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 28kcal | 0.1g | 6.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 14kcal | 0.1g | 3.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.3g | 20.7g | 0.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu