Munarae-levite
5 kovaksi keitettyä munaa
Purkki raejuustoo
Tee kuten munavoi, mut ilman voita
Mausta suolalla, valkopippurilla ja jos mieli tekee niin yrteillä.
Tosi hyvää ruisleivän päällä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Miremi
Purkki raejuustoo
Tee kuten munavoi, mut ilman voita
Mausta suolalla, valkopippurilla ja jos mieli tekee niin yrteillä.
Tosi hyvää ruisleivän päällä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Miremi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 17g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 13g | 10kcal | 1.6g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 70kcal | 7.6g | 0.8g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 35kcal | 3.8g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 18kcal | 1.9g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12.7g | 1.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu