Quorn leipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g		7.5g	10kcal	1.1g	0.6g	0.3g	0.2g
Reissumies (Oululainen) 25g pala		2.3g	5.6kcal	0.3g	1g	0g	0.3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.5g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)		1.9g	5.2kcal	0.3g	0.1g	0.4g	0g
Kananmuna, paistettu		5.6g	11kcal	0.7g	0g	0.9g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		9g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Ketsuppi, Heinz		2.8g	2.9kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	60g	80kcal	5g	5.2g	4.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	30g	40kcal	2.5g	2.6g	2.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	15g	20kcal	1.3g	1.3g	1.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	133kcal	8.3g	8.7g	7g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu