Joben lanttusosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lanttu		12g	3.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		2.3g	3.9kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		1.5g	4.1kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	60g	26kcal	1g	1.4g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	30g	13kcal	0.5g	0.7g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	15g	6kcal	0.3g	0.4g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1.7g	2.3g	2.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu