Minimiin makaronilaatikko

Keitä yhtäaikaa makaroni ja sipulikeitto runsaassa vedessä.

Paista jauheliha.

Yhdistä jauheliha makaronin, sipulikeiton ja veden kanssa kattilassa ja sekoita.

Kaada uunivuokaan ja laita uuniin 225 asteeseen n 30 min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 856 grammaa

Minimii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 14g45kcal3.8g0g3.4g0g
Ranskalainen sipulikeitto (Knorr)2g5.3kcal0.1g1g0.1g0.2g
Makaroni, tumma, keitetty, suolaton 14g15kcal0.6g2.8g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana60g131kcal9g7.6g7.2g0.8g
Valittu annoskoko30g66kcal4.5g3.8g3.6g0.4g
Annoskoko puolitettuna15g33kcal2.3g1.9g1.8g0.2g
Arvot/100g100g217kcal14.9g12.6g11.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176930