Aamu pirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		11g	4.9kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)		18g	10kcal	1.5g	0.9g	0g	0g
Hedelmä-pähkinämysli (Lidl), annos 40g		1.8g	6.8kcal	0.1g	1g	0.2g	0.1g
Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g)		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	60g	44kcal	3.4g	5.8g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	30g	22kcal	1.7g	2.9g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	15g	11kcal	0.9g	1.5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	73kcal	5.6g	9.6g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu