Porsaan palapaisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%		27g	29kcal	5.6g	0g	0.7g	0g
Oivariini, 75		0.9g	6kcal	0g	0g	0.7g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		1.3g	4.6kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	60g	78kcal	11.6g	1.8g	2.8g	0g
	Valittu annoskoko	30g	39kcal	5.8g	0.9g	1.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	15g	20kcal	2.9g	0.5g	0.7g	0g
	Arvot/100g	100g	130kcal	19.2g	3g	4.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu