Maanantailehmä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g		14g	19kcal	3g	0g	0.7g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		7g	12kcal	0.2g	0.3g	1.1g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		8.8g	11kcal	0.2g	2.4g	0g	0.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.4g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	61g	84kcal	6.8g	5.4g	3.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	30g	42kcal	3.4g	2.7g	1.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	15g	21kcal	1.7g	1.4g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	138kcal	11.2g	8.9g	6.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu