Sartsan smoothie

Kaikki ainekset tehosekoittimeen tai sauvasekoittimella sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa

Olonkeveys
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 4.7g2.1kcal0g0.3g0g0.2g
Vadelma 3.9g1.6kcal0g0.2g0g0.1g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl7.8g3.1kcal0.4g0.4g0g0g
Hunaja 0.5g1.7kcal0g0.4g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g1.2g4kcal0.2g0.8g0g0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g0.4g1.4kcal0g0.3g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 12g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana60g28kcal1.2g4.8g0g0.6g
Valittu annoskoko30g14kcal0.6g2.4g0g0.3g
Annoskoko puolitettuna15g7kcal0.3g1.2g0g0.2g
Arvot/100g100g46kcal2g7.9g0g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=252575