Makaronikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, tumma		3.3g	12kcal	0.5g	2.2g	0.1g	0.2g
Tomaattipyree, Pirkka		3.3g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Wok-kasvikset, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka		8.4g	5kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.3g
Jauheliha, sika-nauta		6.7g	15kcal	1.2g	0g	1.1g	0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		8.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	61g	70kcal	3.8g	7.4g	2.6g	1g
	Valittu annoskoko	30g	35kcal	1.9g	3.7g	1.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	15g	18kcal	1g	1.9g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.3g	12.2g	4.3g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu