Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 8.3g | 14kcal | 0.3g | 1.6g | 0.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 10g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 5.2g | 2.9kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 5.2g | 2.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 48kcal | 2g | 6g | 1.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 24kcal | 1g | 3g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 12kcal | 0.5g | 1.5g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.3g | 9.9g | 2.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu