Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 18g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 3.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 7g | 11kcal | 0.2g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 2.6g | 5.7kcal | 0.7g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 60kcal | 2.4g | 6.2g | 2.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 30kcal | 1.2g | 3.1g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 15kcal | 0.6g | 1.6g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 10.2g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu