Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 8.3g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Riisi puuroutuva | 2.3g | 7.9kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 8.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 5.6g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Aurajuusto | 3.8g | 13kcal | 0.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.4g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 57kcal | 2.8g | 5.2g | 2.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 28kcal | 1.4g | 2.6g | 1.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 14kcal | 0.7g | 1.3g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.6g | 8.6g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu