Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		7.8g	3.7kcal	0.6g	0.3g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		13g	11kcal	0.1g	2.3g	0.1g	0.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hunaja		0.8g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Semper mangoa soseena		5.5g	2.7kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	61g	42kcal	1.6g	8.4g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	31g	21kcal	0.8g	4.2g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	15g	11kcal	0.4g	2.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.6g	13.7g	0.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu