Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 14g | 8kcal | 1.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6.6g | 8.3kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruislese | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1.3g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 8.2g | 29kcal | 2.1g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 102kcal | 8.6g | 2.6g | 6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 51kcal | 4.3g | 1.3g | 3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 26kcal | 2.2g | 0.7g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.1g | 4.2g | 9.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu