JVKurmee Piikkilankaeste ei mistään kotoisin

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma, Pirkka 10%		3.1g	3.7kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Silakkafilee		10g	14kcal	1.6g	0g	0.9g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		2.1g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Palsternakka		4.8g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
Porkkana		2.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		4.2g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka		1.9g	7kcal	0.4g	0g	0.6g	0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g		0.7g	2.9kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kookosrasva 100 %		0.6g	5.5kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	61g	80kcal	4.8g	2.8g	5.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	31g	40kcal	2.4g	1.4g	2.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	15g	20kcal	1.2g	0.7g	1.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	131kcal	7.8g	4.6g	8.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu