Jauhelihapihvi (grillissä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		21g	46kcal	3.7g	0g	3.6g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g		2.1g	7.1kcal	0.4g	0g	0.6g	0g
Kananmuna, keitetty		2.3g	3.3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		4.2g	2.7kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	62g	119kcal	9g	0.6g	9g	0g
	Valittu annoskoko	31g	60kcal	4.5g	0.3g	4.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	15g	30kcal	2.3g	0.2g	2.3g	0g
	Arvot/100g	100g	194kcal	14.6g	1g	14.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu