Peruna-, porkkana-, lanttu-, sipulipata
Lisää pataan voi, jossa haudutat kasvikset.
Lisää maun mukaan mausteet.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Marimatti87
Lisää maun mukaan mausteet.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Marimatti87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 10g | 7.6kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 8.8g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 4.9g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 1g | 7.1kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Soijakastike | 0.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 48kcal | 0.8g | 6.4g | 1.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 24kcal | 0.4g | 3.2g | 0.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 12kcal | 0.2g | 1.6g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 1.3g | 10.3g | 2.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu