Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		4.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		7g	1.6kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		5.3g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Paprika, punainen		2.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika keltainen		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kanan Rintafile		10g	10kcal	2.3g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	62g	28kcal	4.8g	1.4g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	31g	14kcal	2.4g	0.7g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	16g	7kcal	1.2g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.8g	2.3g	0.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu