Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 10g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 1.6g | 4.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 3.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 16g | 23kcal | 3.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 60kcal | 7.2g | 2.4g | 2.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 30kcal | 3.6g | 1.2g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 15kcal | 1.8g | 0.6g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu