Syrnikit (ei keltuaisia)

Rasvaa vain paistamiseen.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa

Juuhaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g14g8.5kcal1.4g0.6g0g0g
Sokeri 4.8g20kcal0g4.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.5g1.8kcal0g0.4g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 10g4.2kcal1g0g0g0g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)1.7g12kcal0g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana62g92kcal4.8g11.6g2.8g0g
Valittu annoskoko31g46kcal2.4g5.8g1.4g0g
Annoskoko puolitettuna16g23kcal1.2g2.9g0.7g0g
Arvot/100g100g149kcal7.7g18.7g4.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=276344