Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 7g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
Puolukkasurvos sokeroimaton | 14g | 5.5kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2.8g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Auringonkukansiemen | 0.7g | 4.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 0.5g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 5.9g | 3.4kcal | 0.6g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 62g | 39kcal | 2.4g | 4.4g | 1g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 31g | 20kcal | 1.2g | 2.2g | 0.5g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 16g | 10kcal | 0.6g | 1.1g | 0.3g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 3.9g | 7.1g | 1.6g | 1.9g |