Mausteiset lihapullat
Mausteeksi jeeraa, currya, kurkumaa, chiliä maun mukaan.
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetina Feta (Arla) | 5.3g | 14kcal | 1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.9g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Korppujauho | 0.9g | 3.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 14g | 23kcal | 2.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 90kcal | 8.2g | 2.2g | 5.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 45kcal | 4.1g | 1.1g | 2.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 23kcal | 2.1g | 0.6g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 13.2g | 3.5g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu