Sekasalaatti
Soseuta ylikypsät tomaatit lisää kurkku ja omena raasteena ja mausta makusimukaan esim palsamikolla ja mustapippurilla ja suolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Pipatus53
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Pipatus53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 100g | 34kcal | 0.2g | 7.1g | 0.3g | 1.8g | |
| Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 129kcal | 2.8g | 25.2g | 1.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 64kcal | 1.4g | 12.6g | 0.7g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 32kcal | 0.7g | 6.3g | 0.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0.5g | 4.2g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu