Jauheliha 7 % pihvit
Sekoita aineet taikinaksi, mausta suolalla, valkopippurilla ja esim oreganolla.
Muotoile taikinasta pihvejä tai pullia.
Paista 200 C noin 10 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Satua63
Muotoile taikinasta pihvejä tai pullia.
Paista 200 C noin 10 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 172g | 237kcal | 32.2g | 0g | 12g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 84g | 54kcal | 2.7g | 4g | 2.9g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 22g | 59kcal | 1.6g | 10.7g | 1.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 764kcal | 78.8g | 29.6g | 36.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 382kcal | 39.4g | 14.8g | 18.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 191kcal | 19.7g | 7.4g | 9.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 13.1g | 4.9g | 6.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu