Aurinkokuivattutomaattitapenade
Ajele ainekset teharilla sekaisin 
. Nauti esim.
ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
. Nauti esim.ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow) | 60g | 108kcal | 1.1g | 2.1g | 10.2g | 1.6g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 169g | 384kcal | 8.5g | 29.6g | 23.7g | 9.8g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 60g | 49kcal | 2g | 11.4g | 0.6g | 0.6g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 6g | 5.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.8g | 5kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 1104kcal | 24.2g | 90g | 69g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 552kcal | 12.1g | 45g | 34.5g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 276kcal | 6.1g | 22.5g | 17.3g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4g | 15g | 11.5g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu