Makkarawokki
Paista pilkotut makkarat ja wokki pannulla.
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 100g | 234kcal | 11.3g | 0.5g | 22g | 0g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 150g | 38kcal | 2.3g | 6g | 0.5g | 3.8g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 50g | 45kcal | 7.5g | 1.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 633kcal | 42.2g | 15.6g | 47g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 317kcal | 21.1g | 7.8g | 23.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 158kcal | 10.6g | 3.9g | 11.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7g | 2.6g | 7.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu