Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 210g | 754kcal | 45.4g | 114g | 12.8g | 13.2g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 30g | 169kcal | 8.1g | 3.3g | 14.5g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 2926kcal | 107g | 234.6g | 174.6g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 1463kcal | 53.5g | 117.3g | 87.3g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 731kcal | 26.8g | 58.7g | 43.7g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu