Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 33g | 53kcal | 0.9g | 0.9g | 5g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 167g | 112kcal | 2.7g | 25g | 0.2g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 25g | 73kcal | 8.2g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 33g | 13kcal | 1.1g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 42g | 38kcal | 5.4g | 0.4g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 577kcal | 36.6g | 54.4g | 23.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 289kcal | 18.3g | 27.2g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 144kcal | 9.2g | 13.6g | 5.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu