Mustikkarahka
Vaahdota vanilijakastike.
Sekoita rahkat ja mustikat ja vanilliinisokeria maun mukaan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Rimppade
Sekoita rahkat ja mustikat ja vanilliinisokeria maun mukaan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 188g | 105kcal | 16g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 90g | 40kcal | 0.5g | 5.8g | 0.5g | 3g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 19g | 30kcal | 0.9g | 3g | 1.7g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3.8g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 601g | 380kcal | 34.8g | 43.8g | 5.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 190kcal | 17.4g | 21.9g | 2.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 95kcal | 8.7g | 11g | 1.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 7.3g | 0.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu