Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 63g | 18kcal | 0.3g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 25g | 88kcal | 3.2g | 17.4g | 0.5g | 0.8g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 2.5g | 4.7kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1.9g | 6.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Persilja | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 31g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 63g | 106kcal | 6.2g | 6.2g | 6.2g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.2g | 3.1kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 601g | 478kcal | 20.4g | 64g | 14.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 301g | 239kcal | 10.2g | 32g | 7.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 120kcal | 5.1g | 16g | 3.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.4g | 10.6g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu