LaGordan vihannessoppa
Kuutio perunat, lisää sopivasti vettä, lisää pakastevihannekset ja lihaliemikuutiot.
Muutoin tylsä vihannessoppa mutta valkosipuli ja tuore inkivääri tekee siitä syötävän makuisen.
Lisäksi voi tietty laittaa mieleisiään yrttejä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2000 grammaa
Lagorda
Muutoin tylsä vihannessoppa mutta valkosipuli ja tuore inkivääri tekee siitä syötävän makuisen.
Lisäksi voi tietty laittaa mieleisiään yrttejä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2000 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 750g | 450kcal | 11.3g | 97.5g | 0.8g | 6.8g | |
| Vihannessekoitus,Kesäpöytä (Apetit), annos 125g | 375g | 131kcal | 10.1g | 17.6g | 1.9g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 300g | 78kcal | 2.7g | 14.4g | 0.9g | 6.9g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 30g | 1.7kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 30g | 24kcal | 0.5g | 5.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 1401kcal | 51.8g | 274.4g | 8.2g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 701kcal | 25.9g | 137.2g | 4.1g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 350kcal | 13g | 68.6g | 2.1g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 0.9g | 4.6g | 0.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu