Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 1250g | 163kcal | 8.8g | 26.3g | 2.5g | 8.8g | |
| Vesimeloni kuorittu | 1000g | 368kcal | 9.1g | 71g | 1g | 11g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 250g | 185kcal | 1.9g | 38.7g | 1g | 2.7g | |
| Juusto, mozzarella | 500g | 1303kcal | 93g | 0g | 101.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 4038kcal | 225.6g | 272g | 212g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 2019kcal | 112.8g | 136g | 106g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 1010kcal | 56.4g | 68g | 53g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.8g | 4.5g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu