Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 869g | 2980kcal | 88.5g | 608g | 10.4g | 30.4g | |
| Leivinjauhe | 33g | 59kcal | 1.7g | 12.6g | 0g | 0.2g | |
| Paprikajauhe | 10g | 32kcal | 1.5g | 1.8g | 1.3g | 3.7g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 17g | 85kcal | 2.3g | 5.7g | 5.9g | 0g | |
| Persilja | 50g | 14kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 4g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 334g | 434kcal | 33.4g | 9.4g | 26.7g | 6.3g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 334g | 1166kcal | 23.4g | 66.8g | 90.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 334g | 98kcal | 3.1g | 15g | 1.3g | 6.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 668g | 221kcal | 22g | 32.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 334g | 477kcal | 41.8g | 1g | 34.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 17g | 150kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 11430kcal | 436.8g | 1507.2g | 373.6g | 101.8g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 5715kcal | 218.4g | 753.6g | 186.8g | 50.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 2857kcal | 109.2g | 376.8g | 93.4g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu