Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 2395g | 4072kcal | 455.1g | 0g | 239.5g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 156g | 498kcal | 14g | 81g | 9.3g | 14g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 299g | 255kcal | 4.2g | 13.2g | 21g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 156g | 196kcal | 17.1g | 0.5g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6012g | 10042kcal | 980.8g | 189.4g | 567.6g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 3006g | 5021kcal | 490.4g | 94.7g | 283.8g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1503g | 2510kcal | 245.2g | 47.4g | 141.9g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.2g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu