Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		604g	862kcal	75.5g	1.8g	61.9g	0g
Sokeri		427g	1735kcal	0g	427g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		193g	617kcal	19.3g	121.5g	4.4g	27g
Leivinjauhe		23g	40kcal	1.2g	8.5g	0g	0.1g
Flora Vanilla 12%		402g	763kcal	18.1g	64.3g	48.2g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		402g	225kcal	34.1g	20.1g	0.8g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		321g	450kcal	25.4g	57.8g	12.9g	0g
Puolukka		636g	247kcal	2.8g	43.3g	3.2g	16.5g
	Annoskoko tuplana	6016g	9877kcal	352.8g	1488.6g	262.8g	87.2g
	Valittu annoskoko	3008g	4938kcal	176.4g	744.3g	131.4g	43.6g
	Annoskoko puolitettuna	1504g	2469kcal	88.2g	372.2g	65.7g	21.8g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.7g	4.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu