Munakoisolevite
Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.9g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 69g | 14kcal | 0.4g | 2.6g | 0.2g | 1g | |
| Munakoiso | 145g | 32kcal | 0.7g | 4.5g | 0.3g | 3.6g | |
| Oliiviöljy | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 5.6g | 4.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.3kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 603g | 242kcal | 3.8g | 20g | 15g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 302g | 121kcal | 1.9g | 10g | 7.5g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 61kcal | 1g | 5g | 3.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 3.3g | 2.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu