Levy-lihapiirakka
2 pkt (á 275 g) kaulittua voitaikinaa (Blätterteig) tai 500 g kaulitsematonta
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun
200 kcal / annos
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Marika75
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun
200 kcal / annos
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteig, voitaikina (Edeka), annos 275g | 154g | 570kcal | 9.4g | 53.5g | 35.3g | 1.7g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 84g | 186kcal | 14.7g | 0g | 14.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 24g | 83kcal | 1.4g | 18.1g | 0.4g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.1g | 8.6kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sahne zum kochen, kerma (Weihenstephan), annos 100g | 14g | 23kcal | 0.4g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 603g | 1788kcal | 56.4g | 145.4g | 108.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 302g | 894kcal | 28.2g | 72.7g | 54.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 447kcal | 14.1g | 36.4g | 27.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 297kcal | 9.4g | 24.1g | 18g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu