Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 1400g | 1848kcal | 294g | 0g | 70g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 700g | 1155kcal | 21g | 28g | 105g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 875g | 1068kcal | 19.3g | 238g | 2.6g | 7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 35g | 88kcal | 4.2g | 0.5g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6020g | 8316kcal | 677g | 533g | 370.6g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 3010g | 4158kcal | 338.5g | 266.5g | 185.3g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1505g | 2079kcal | 169.3g | 133.3g | 92.7g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.9g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu