Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 2100g | 1680kcal | 399g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 875g | 1050kcal | 29.8g | 31.5g | 87.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6020g | 6079kcal | 857.6g | 63g | 295.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3010g | 3040kcal | 428.8g | 31.5g | 147.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1505g | 1520kcal | 214.4g | 15.8g | 73.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu